Stoppen met Roken

“De zin in een sigaret verdwijnt onmiddellijk en je kan weer aan iets anders denken.”

Kris (32), twintig sigaretten per dag: “Ik rook al zo’n twaalf jaar en heb een drietal rookstoppogingen achter de rug, maar hield het nooit langer dan een week vol. De laatste maanden voelde ik weer vaker de drang om te stoppen. Ik ben ondertussen de 30 voorbij, word binnenkort vader, en zou tijdens het sporten best wat extra zuurstof kunnen gebruiken.

Het idee achter Nicogel sprak me wel aan: je hebt het steeds bij de hand als de nood het hoogst is en daarom grijp je op moeilijke momenten niet naar een sigaret en wel naar dat pompje. Een rookstopmiddel dient mijns inziens ook enkel om je door de eerste moeilijke weken te helpen en dan moet de wilskracht het overnemen.

“De eerste dagen van mijn rookstop liepen vrij vlot, ik voelde me ‘veilig’ met de Nicogel in mijn broekzak en gebruikte hem zo’n vijftal keer per dag. De zin in een sigaret verdwijnt echt onmiddellijk en je kan weer aan iets anders denken”.

“Mijn echte vuurdoop wachtte een paar dagen later toen ik voor het eerst op café ging. Die avond heb ik dat pompje echt vastgehouden alsof het mijn laatste reddingsboei was en heb ik het toch zo’n drie keer op een paar uur tijd gebruikt. Maar ik heb die avond niet gerookt en dat was heel belangrijk voor mijn zelfvertrouwen”.

“Ondertussen zijn we een maand verder en ben ik al twee weken Nicogel-vrij. Ik heb het gebruik automatisch afgebouwd omdat ook de zin gradueel afnam. Ik durf nog niet te beweren dat ik echt helemaal en voor altijd gestopt ben, want daarvoor is één rookvrije maand nog te weinig. Maar ik ben wel al langer gestopt dan ooit en voel me heel erg goed zonder die sigaret. Voor mij was Nicogel het juiste steuntje in de rug.”

Bron: Caroline De Ruyck
Goed Gevoel, april 2008

Be Sociable, Share!

•