Home
Hulp bij stoppen met roken
Als er iets een goed voornemen is voor 2011 is het wel stoppen met roken. Met uw wilskracht en wat extra hulp gaat het ook u lukken.
Stoppen met roken, u kunt het écht!
Onze website geeft u een overzicht van de diverse manieren om te stoppen met roken inclusief een beschrijving van de diverse hulpmiddelen die u kunt gebruiken om succesvol te stoppen.
U kunt hierbij denken aan:
- Stoppen met roken met Acupunctuur
- Roken afbouwen
- Allen Carr methode
- Zyban
- Stoppen met roken door Hypnose
- Stoppen met roken m.b.v Lasertherapie
- Nicotine Gel om te stoppen met roken
- Nicotine Kauwgom bij stoppen met roken
- Nicotine spray voor stoppen met roken
- Stoppen met roken door Nicotinepleisters
Wat kunt u verwachten als u stopt met roken?
- Na 8 uur
De hoeveelheid nicotine en koolmonoxide de helft minder. De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal.
- Na 24 uur
Er geen nicotine meer in het lichaam, smaak- en reukvermogen aanzienlijk verbeterd.
- Na 48 uur
Ademhalen gaat makkelijker, u krijgt meer energie.
- Na 72 uur
De bloedcirculatie in het lichaam verbetert.
- Na 2-12 weken
Klachten als hoesten, piepen en benauwdheid vermindert. De longfunctie kan tot 10% verbeteren.
- Na 3-9 maanden
Je longfunctie is met 10% verbeterd. Ademhalingsproblemen zoals kuchjes en piepen zijn minder geworden. Je voelt je zekerder, fitter, gezonder. je bent ook minder verkouden en als je verkouden bent, ben je sneller op de been.
- Na 1 jaar
Je bent definitief gestopt en mag jezelf beschouwen als een niet-roker. Het risico op hart- en vaatziekten en kanker is lager dan van rokers die niet zijn gestopt met roken.
- Na 2 jaar
Het risico op hart- en vaatziekten is 50% minder als het risico van iemand die niet is gestopt met roken.
- Na 5 jaar
Risico op longkanker daalt met de helft vergeleken bij mensen die blijven roken
- Na 10 jaar
Risico op longkanker nog maar half zo groot. Het risico op een hartziekte is even groot als bij iemand die nooit gerookt heeft.
- Na 15 jaar
U heeft nu een vergelijkbaar risico op een hartaanval als iemand die nooit heeft gerookt.
Stoppen met roken zyban
Stoppen met roken zyban
Zyban is een middel om te stoppen met roken en is alleen op recept verkrijgbaar. Zyban bevat geen nicotine. Zyban helpt de ontwenningsverschijnselen te remmen waardoor het stoppen met roken wordt vergemakkelijkt. Zyban is een stof die een uitwerking heeft op de dopaminehuishouding in de hersenen. Er komt bij gebruik van Zyban meer dopamine vrij. Dopamine zorgt ervoor dat men zich beter voelt. Op deze manier helpt Zyban de ontwenningsverschijnselen te onderdrukken.
Met het gebruik van Zyban moet men voorzichtig zijn. Niet iedereen mag dit middel zomaar gebruiken. Er zijn ziekten en medicamenten bekend waarbij Zyban niet gebruikt mag worden. De vragenlijst op deze site voor het bestellen van Zyban zal duidelijk maken of u dit middel mag gebruiken of niet. Verstandig is om Zyban als ondersteuning te gebruiken samen met andere methoden om van het roken af te komen. U begint met Zyban als u nog rookt. Binnen 2 weken na starten met Zyban prikt u een datum dat u wilt stoppen. Het liefst in de 2e week. De uiteindelijke behandelingsduur, vanaf de startdag gerekend, is 7-9 weken. Aan het eind kan de behandeling gewoon worden gestaakt. Het doseerschema is als volgt: De eerste 3 dagen 1 maal per dag een tablet van 150mg. Daarna 2 maal per dag een tablet van 150mg, met een tussenpoos van minstens 8 uur.
